Каменский рабочий, Каменск-Уральский

Счастье – в пути


26.04.2019

Чем ближе отпуск, тем актуальнее тема путешествий. Бывает, что уже и заявление написано, а мысли, куда поехать, так и не оформились в четкий план. Мы отказываем себе в поездках под предлогами отсутствия денег и накопившихся дел. А на другой чаше весов – возможность выбиться из рутины и обрести неизмеримо больший капитал. Иногда путешествия настолько обновляют нас, что домой мы возвращаемся другими людьми, считает психолог и путешественница со стажем Татьяна ЕВТЕХОВА. На пару с супругом за 15 лет Татьяна исколесила четыре континента. На примерах из собственной практики она доказывает: путешествия – превосходная терапия.

Дорога = личностный тренинг

Нельзя однозначно сказать, что всем без исключения надо стать отъявленными туристами. Для кого-то выезд в соседний город – уже подвиг, отмечает Татьяна Евтехова. Полным противопоказанием к поездкам может быть личная неготовность из-за физического недомогания или наличие страхов перед поездками. Поэтому дозу надо подбирать разумно.

Самое ценное, что нам дают путешествия, - это выход из зоны комфорта. Вне привычной обстановки мы проходим жизненные уроки по ускоренной программе. Понять, что быть одному не значит быть одиноким, осознать, что жизнь полна возможностей, улучшить эмоциональное здоровье, развить гибкость и навыки ведения переговоров, стать увереннее и преодолеть собственные страхи – все эти бонусы получает путешественник вкупе с порцией ярких впечатлений.

- Вы начнете видеть красоту во всем: в закате солнца где-нибудь в диком поле, в лунной дорожке над морем, в улыбках людей, - говорит Татьяна Евтехова.

Другими словами, если раньше мысль о чашке кофе в дешевом кафе вас совершенно не трогала, то после двадцати километров пешком по плохой дороге она может вызвать восторг.

Польза от смены мест и обстановки, в общем-то, понятна без долгих объяснений. Однако путешествия путешествиям рознь. Ехать одному, парой или группой? Забраться в дикие места или отдохнуть в гостинице? Чтобы исследовать себя, нужно попробовать разные варианты, советует наш эксперт. Иногда стоит отправиться куда-то в одиночку и понять, что ты не так хорошо адаптирован к миру. А еще побыть одному полезно, чтобы начать ценить тех, кто рядом. Татьяна привела пример с Сахалином. Там она открыла для себя, что упорство – это не всегда хорошо. Начались дожди, шторм, и паром, на котором она должна была переправляться на Курильские острова, не пошел.

- На Сахалине я поймала ощущение, когда надо просто остановиться и никуда не бежать. Потому что от тебя ровным счетом ничего не зависит. Я поняла, что никуда не опоздаю: приду ровно туда, куда меня пустит остров, - рассказывает она.

Умение планировать и брать на себя ответственность – этому тоже учат поездки. Татьяна Евтехова с мужем привыкли продумывать свои маршруты самостоятельно. Ни разу они не обращались к помощи туроператоров. Супруги избегают посещать курорты и раскрученные места, где легко устать от суеты и переизбытка впечатлений.

- Мне интересно посмотреть жизнь изнутри. Потому что все культурные достопримечательности хорошо поданы, они находятся в зоне комфорта, - отмечает Татьяна. Поэтому она предпочитает городам природу, которая дает ей полное восстановление. При этом психолог подчеркивает: такая формула не подходит всем и каждому.

Проверка Севером

Татьяна и ее супруг начинали с паломнических поездок по России, Украине, Абхазии. Ездили на Валаам и Соловки. Были в Израиле и Египте. Облюбовали Алтай. Из дальних стран выбирались в Аргентину. Сейчас пару привлекает русский Север. В августе прошлого года они отправились в Арктику. Сначала шли по тундре группой из четырех человек, до становища поморов Рында.

- Встречая того, кто способен выжить в Арктике, понимаешь, что это люди совершенно другого помола. Там мы общались с молодыми парнями, кавказцами: их нанимают охранять северные реки. Горные люди оказались в Арктике. Ночь мы проговорили. Про войну в Чечне, про разницу в культурах. Они пели нам по-чеченски и по-русски, а на следующий день вызвались нести наши рюкзаки, - делится впечатлениями Татьяна.

В Рынде группа встретилась с местными жителями. Проводником для туристов стал помор Николай Викторович. Вместе с ним на моторной лодке они отважились пройти по Баренцеву морю. Татьяна тогда поймала себя на том, что с таким человеком ничего не страшно, несмотря на волны и ледяную воду за бортом.

- Я пережила состояние тотального доверия к жизни, когда ты понимаешь, что любишь эту Землю, и что ничего плохого в принципе не может случиться, - так она описывает один из самых дорогих приобретенных в том походе опытов.

Что ещё дают путешествия?

Давайте перенесемся на Алтай, в 35-градусный зной, когда вы идете по горячим камням. По картам рядом должен быть ручей, но его нет. Тут человек может проявить себя с новой стороны. Потому что пока ты можешь контролировать ситуацию, ты держишь себя в рамках. Показать тебя настоящего может только состояние на грани жизни и смерти. Такие моменты помогают увидеть собственные теневые стороны, над которыми надо поработать. Если ты начинаешь обвинять – проводника, обстоятельства, жизнь, природу, партнера – это значит, что ты не воспользовался шансом, чтобы подняться на ступеньку выше, объясняет Татьяна. Здесь, во-первых, надо принять себя. Осознание - первый шаг к исправлению. От окружающих также потребуется терпение и миролюбие. Нужно дать человеку побыть в этом состоянии.

У каждого – своя ахиллесова пята. У кого-то в экстремальной ситуации проявится нелюбовь к людям. В другой раз, наоборот, можно обнаружить в себе смелость, или то, что ты безумно любишь оказавшихся рядом с тобой людей, вместе с их слабостями и несовершенствами.

Далеко не каждый решится выйти в поход с палаткой вдалеке от цивилизации, да еще и в сложных климатических условиях, но как раз такой отдых хорошо тренирует нашу стрессоустойчивость. Можно устроить себе и более мягкий выход из зоны комфорта. Достаточно оказаться в незнакомой местности среди людей другой культуры, на время поменять питание и образ жизни. Мозг будет искать решения для разных ситуаций, и наше сознание будет расширяться. Вы гарантированно лучше узнаете самих себя, а если путешествуете с близким человеком, то и своего партнера.

Автор: Марина КОКОРИНА

Фото

Расскажите о нас!

Адрес

Редакция: 623400, г. Каменск-Уральский, ул. Чайковского, 29   Юридический адрес:
623400, Свердловская обл.,
г. Каменск-Уральский,
ул. Ленина, 3              

Контакты

Email: report@kamensktel.ru         
Телефон: +7 (3439) 39-88-39