Внимание – на детские спины

Санитарные врачи Каменска призывают заняться профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА) у школьников.

В результате наблюдений за состоянием здоровья детей, посещающих образовательные организации, специалисты ТО Роспотребнадзора по Каменску-Уральскому выявили среди школьников рост числа хронических заболеваний: в 2018 году они встречались чаще, чем в 2017-м, на 11,5%. При этом болезни костно-мышечной системы участились в полтора раза. В структуре хронических недугов они занимают одно из лидирующих мест наряду с заболеваниями пищеварительной системы, глаз, патологиями эндокринной и нервной систем.

В качестве возможных причин учащения заболеваний костно-мышечной системы эксперты называют низкую двигательную активность детей, нарушение режима питания, недостаток микро- и макроэлементов, интенсивную учебную нагрузку и неудачный подбор школьной мебели. В целях профилактики специалисты советуют обеспечить детям сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, во время занятий прерываться на динамические паузы, ограничивать время беспрерывного письма и подобрать детям учебную мебель в соответствии с ростом и пропорциями тела.

Специалисты Роспотребнадзора подчеркивают: важно озаботиться здоровьем неокрепших детских позвоночников не только в школах, но и в домашних условиях. Так, нужно обращать внимание на положение сидения относительно стола, чтобы ребенку не приходилось тянуться или, наоборот, нагибаться. Взрослым напоминают: правильной посадкой называется та, при которой происходит разгрузка статического напряжения мышц, и учащиеся имеют возможность свободно опираться стопой о пол при согнутых под прямым углом коленях. При этом они могут опираться о спинку стула нижнегрудным и поясничным отделом позвоночника, сохраняя горизонтальное положение плечевого пояса.